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目の充血について

Posted by: 心と体
2009年11月17日 11:01
目の充血

目が充血する原因は様々あります。まず目が充血するのは目の白い部分の血管が拡張して起こります。血管が拡張する理由は、目に異物が入って刺激を受けて起こる目の充血と、眼精疲労や長時間のコンタクトレンズ使用による目の乾燥によって起こる事があげられます。

目の充血する事で多い病気は順に
眼精疲労
疲労
結膜炎
となっているそうです。

ですが、これらの病気はほんの一部で他にも風邪やインフルエンザにかかっているときやストレスなどを抱えているときにも目の充血は起こります。そしてこの目の充血を解消していくにはそれぞれの原因にあった治療が必要となってきます。

まずコンタクトレンズをしている人は目が乾燥しやすいのでこまめに目薬をすることで目の乾燥を防ぐことが出来ます。
そして眼精疲労など目が疲れた感じがしているときの目の充血は十分に睡眠を取ることだけでもかなり緩和されます。

普段目を沢山使うパソコンなどを扱って仕事をしている人の場合は、２０分に一度はパソコンから目を放し遠くを見るといったことをするだけでも目の充血はかなり減るのではないでしょうか。目は眠っているとき以外はずっと働き続けている機関なのでちょっとした休憩をこまめに挟んでやることで目の疲れを防ぎ目の充血を防いでくれます。